GT

Sider

onsdag 12. mars 2014

Pink delight

Smoothie er friskt og godt - og mye sunnere enn den ser ut!
























Er det ikke bare nydelig ute om dagen? Når sola skinner som nå, fristet det plutselig veldig å finne frem blenderen og lage friske, sommerlige drikker! Vi elsker deilige smoothies, og det passer perfekt både som frokost, kveldskos og sol-drink. Smoothie trenger absolutt ikke være søtt og usunt selv om de ofte ser sånn ut (som disse sukkersøte rosa), nei snarere tvert i mot! Du kan fylle blenderen med nærmest hva du ønsker, eller har i kjøleskapet, og mikse de lekreste drikker. Jeg bruker stort sett frosne bær som en basis. Jordbær har jeg alltid liggende i fryseboksen, og da et det så enkelt å ta frem og mikse noe godt når vi fyser på noe. 

























 Denne rosa lekkerbisken lager du enkelt slik: 
1 banan
2 dl melk
200g frosne jordbær
1 ss jordbærsyltetøy


Legg alt i blenderen, gjerne med litt av væsken 
først, og la alt kjøres sammen et minutt. Voilà! 
Dersom du ikke bruker frosne bær, bruker du 
en god porsjon isbiter i stedet for å få den rette konsistensen.



Yoghurt er veldig vanlig å bruke i smoothie, og har du et beger med naturell yoghurt er mulighetene mange. Appelsin- eller eplejuice er også ypperlig væske å bruke som basis. Nå hadde ikke jeg verken yoghurt eller juice i kjøleskapet, og brukte rett og slett bare melk i stedet. Fungerer helt fint det også! Andre frukter som er spesielt gode å bruke er appelsin, mango og kiwi. Prøv deg litt frem og lek med smakene, det finnes utallige variasjonsmuligheter - finn din egen favoritt! 

Nytes best med litt mørk sjokolade, og sin beste venn! Vel bekomme.



Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar